FILASTROCCHE PER FAR MANGIARE I BAMBINI

Salve a tutti genitori! L'ultima volta abbiamo parlato dei sette gruppi alimentari fondamentali per una dieta corretta e genuina non solo per noi adulti ma soprattutto per i nostri piccini neonati.

Come avrete notato a volte è davvero dura far mangiare a vostro figlio ciò che proponete lui, soprattutto se il cibo è nuovo. Bene, oggi vedremo come risolvere questo problema proponendovi alcune filastrocche carine da cantare a vostro figlio durante i pasti, tra cui quelle dedicate ai principali gruppi alimentari.

Gli alimenti più importanti

IL LATTE

Il latte è una bontà, bevine ogni giorno in grane quantità! Son di latte: lo yogurt ed il gelato, il burro, la panna e il formaggio prelibato.

I LEGUMI

Sono semi di tanti formati, crudi o cotti van mangiati. Sono molto nutrienti. Fanno bene alle ossa e ai denti.

L'ACQUA

Forse l'acqua, tu non lo sai, che se manca sono guai. Guarda un po' nella giornata quanta acqua hai consumata! Ora sai che se ne va, bevine in grande quantità.

I CERALI

Con i chicchi del buon grano, macinati piano piano, si prepara la farina, bianca e leggera e morbidina. Con la farina che si cucina? Torte, pane e pasticcini, pasta e grissini. Se qualcosa ho dimenticato: dillo tu se l'hai mangiato!

LE PROTEINE

Nome difficile proteine per i bambini e le bambine. In molti cibi le puoi trovare ma di tutto devi mangiare. Un po' di questo, un po' di quello per poter crescere forte e bello.

La verdura e le vitamine

Girotondo della verdura

Cibo di chi è senza paura.

Le verdure e le insalate

La lumachina se l'è mangiate.

Ricche di sali e di vitamine

Fanno vispe le pecorine.

Le carote e gli zucchini

Fanno contenti i caprettini.

La lattuga ed il finocchio

Fan saltare meglio il leprotto.

L'asinello furbo e testardo

Mangia il cavolo ed il cardo.

Mangia anche tu tanta verdura

Cresci più sano e senza paura.

Filastrocca mangio di tutto

Pollo, patate, spinaci e prosciutto

Mi sento bene se mangio di tutto

Occhio di falco con le vitamine

Forza di tigre con le proteine

Latte e formaggio fan le ossa più dure

Pancia più sveglia con fibre e verdure

Miele, insalata, bistecca e poi soia

Mangio di tutto e niente mi annoia.

[Potete trovare queste filastrocche e molte altre al sito:http://www.pianetamamma.it/il-bambino/pappe/filastrocche-e-canzoni-per-far-mangiare-i-bambini.html]